（通讯员 陈燕）在第17个 “全民健身日” 即将来临之际，为积极响应健康中国和体育强国战略，8月6日上午，大儒巷社区党委联合爱心达人便民服务队、牙博士口腔，在社区二楼活动室举办了一场别开生面的 “科学健身，活力大儒” 主题活动。此次活动形式多样，涵盖科学健身讲座、八段锦教学以及便民义诊等，旨在向辖区居民普及科学健身知识，倡导健康生活方式，营造浓厚的全民健身氛围。

活动开场，社区体育指导员志愿者走上讲台，为居民们带来了一场干货满满的科学健身知识讲座。从科学运动的重要性，到常见运动误区的剖析，再到夏季锻炼的注意事项，讲解细致入微。“运动切不可急于求成，必须循序渐进，否则过量或不当的锻炼只会适得其反，对身体造成损伤。” 志愿者深入浅出的讲解，牢牢吸引了现场居民的注意力，大家都认真聆听，不少人还不时低头记录要点。居民王阿姨在听完讲座后，恍然大悟地说：“没想到平日里看似简单的散步，还有这么多讲究，以后可得多留意时间和姿势，不能只盲目追求步数了。”

社区特别邀请的体育指导员尹学进老师带领居民们开启了一场传统养生之旅 —— 学习八段锦。八段锦作为我国传统养生功法，以其动作舒缓、强身健体的特性，深受中老年群体的喜爱。活动现场，伴随着悠扬舒缓的音乐，尹老师一招一式地进行着细致示范，举手投足间尽显功法的神韵。居民们则全神贯注，紧紧跟随尹老师的节奏，认真模仿每一个动作，沉浸在传统功法的独特魅力之中。居民刘大爷完成一套动作后，脸上洋溢着满足的笑容，笑着说道：“这八段锦动作看似简单，做完却浑身舒畅，对我们老年人来说，实在是太合适不过了。”

为进一步满足居民的健康需求，社区联合社区卫生服务中心、爱心达人便民服务队、牙博士口腔开展了便民义诊活动。活动现场，医护人员耐心地为居民们进行免费血压、血糖检测，并依据检测结果，为居民们提供专业、个性化的健康建议。考虑到夏季高温天气的影响，医生们还特别强调了防暑降温和慢性病管理的要点，贴心的服务赢得了居民们的一致好评。居民陈女士在体验完义诊服务后，不禁竖起大拇指赞不绝口：“在家门口就能做检查，还能随时咨询医生，这样的活动真是太方便了，希望以后能多举办！”

本次活动吸引了辖区50余名居民以及外卖小哥、环卫工人等新就业群体踊跃参与，参与者覆盖老中青多个年龄段，不少居民更是全家总动员，一同前来感受活动的热情氛围。活动现场，大家积极互动交流，气氛热烈非凡。社区党委书记王瑛表示：“健康是幸福生活的基石，我们希望通过举办这类活动，引导居民树立科学健身理念，增强身体素质，同时为大家搭建交流平台，增进邻里感情，共同打造健康、和谐的社区环境。”

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