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小时候，爸爸是我们的超人，扛起生活的风雨。长大后才发现，他的鬓角已染霜，身体也悄悄亮起 “红灯”。父亲节快到了，送爸爸一份健康体检，才是最贴心的礼物,中老年男性体检，这些项目一定要重视!
【01】三高检查，警惕隐形杀手
血压：正常血压＜140/90mmHg，若处于130 - 139/80 - 89mmHg 需警惕。建议40岁以上男性每年测一次，高值人群通过限盐、运动改善。
血糖：空腹3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L。40岁起每3年筛查，糖尿病前期需饮食运动干预。
血脂：关注总胆固醇＜5.2mmol/L 等指标，异常者清淡饮食、遵医嘱用药。
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【02】肠道与骨骼的健康
肠道：50岁以上男性每5 - 10年做肠镜，多吃膳食纤维防肠癌。
骨密度：每2 - 3年检查，牛奶、运动助力补钙。
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【03】心脑血管与肺部，精准防护
心脑血管：每年检查血压、心电图，戒烟限酒保健康。
肺部：长期吸烟、有慢性咳嗽史的中老年男性，建议每年进行低剂量螺旋 CT 检查，能有效筛查早期肺癌。
正常情况下，肺部纹理清晰，无结节、肿块等阴影；若发现肺部结节，需根据结节大小、形态等进一步评估，小于8mm的结节可定期随访观察，大于8mm且有恶变倾向的结节，可能需手术治疗。日常应远离烟草、雾霾等有害环境，加强锻炼提升肺功能。
参考文献：
1. 《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，国家心血管病中心官网
2. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中华医学会糖尿病学分会官网
3. 《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，中华医学会心血管病学分会官网
4. 《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020，北京）》，中国抗癌协会官网
5. 《原发性骨质疏松症诊疗指南（2017）》，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会官网
6. 《中国心血管病预防指南（2017年版）》，中华医学会心血管病学分会官网
7. 《中国肺癌低剂量螺旋 CT 筛查指南（2018年版）》，中国肺癌防治联盟官网
图源：豆包
